莲心泡茶 莲子心和什么一起泡茶 - 健康养生 - 海南资讯网 365棋牌是什么点卡充值_365棋牌游戏币_365棋牌游戏百度贴吧

莲心泡茶 莲子心和什么一起泡茶

菊花

1

材料:莲芯5g、菊花3g金、银花3g。

做法:将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内,用刚开的沸开水,冲泡大半杯。洗茶,马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟,头泡莲心茶,快饮尽时,再泡再饮,直至冲淡为止。

功效:莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好,喝着不苦很好喝,有清心火降血压等的作用,对失眠(自身体验)亦有很大的好处。

蜂蜜

2

材料:莲心8克、冰糖适量、蜂蜜适量、水适量。

做法:锅上火,放入适量清水,以大火煮沸,倒入杯中。2加入莲心和冰糖,冲泡10分钟,然后调入适量的蜂蜜拌匀,可频饮。

功效:此茶饮具有养心安神、补益脾胃、清热泻火、生津止咳的功效。

绿茶

3

材料:莲子芯3克、绿茶1克。

做法:干品莲子心3克,绿茶1克,用刚烧沸的开水,冲泡大半杯,立即加盖,5分钟后可饮,可重复冲泡,直至味淡。

功效:莲子芯味道极苦,却有显着的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

麦冬

4

材料:麦冬20克、莲心2克。

做法:将麦冬20克洗净,晒干,与莲心2克同入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟即可。代茶频饮,可冲泡3-5次。

功效:滋阴降火,适于阴虚火旺引起的经行口疮。